המטרה של קואצ'ר היא בראש ובראשונה לסייע למתאמנת או למתאמן להגשים את המטרות שלו. ניתן לעשות זאת במגוון דרכים על ידי כלים שונים. בשונה מטיפול, תהליך קואצ'ינג הוא קצר טווח, המתמקד בעיקר במטרה אחת. אנחנו עובדים על מטרה מרכזית ועל האתגרים העומדים בדרך להגשמתה. זה יכול להיות ביטחון עצמי ירוד, רגשות שליליים, תפיסה עצמית נמוכה, פחד משינוי, תחושת חרדה גבוהה ועוד.

 

מטרתו העיקרית של הקואצ'ר תחילה היא זיהוי המטרה, מה מעכב את המתאמן או המתאמנת מלהשיג אותה וכיצד ניתן להתמודד עם זה. זהו תהליך דינמי ומרגש שבחלקו לא רק מתקדמים לעבר השגת המטרה אלא עוברים תהליך אישי. שבו נשפר את התפיסה העצמית, נכיר ונזכר בחוזקות שלנו, נלמד איך ניתן לחיות עם קשיים בשלום, כאלה שלא מחייבים טיפול ואיך להתמודד עם כאלו שמעכבים אותנו מלהצליח.

 

לצד השגת המטרות הרצויות, תהליך האימון מתמקד בהגשמה עצמית ובהתפתחות אישית. כל אחד ואחת על פי היכולות והרצונות שלו או שלה. הרבה פעמים מה שאנחנו צריכים זה עין מקצועית שתשקף לנו את המציאות באופן שונה, שתראה לנו איך לספר את הסיפור של עצמנו בצורה הרבה יותר חיובית ונאמנה למציאות. ברגע שאנחנו יודעים לעשות זאת בדרך שתשרת אותנו, השמיים הם הגבול. ניתן לעשות כל דבר, להשיג כל מטרה ולהצליח, פשוט להצליח.

 

תהליך הקואצ'ינג משפר ומשדרג את התפיסה העצמית שלנו לחיים לטווח הארוך, את תחושת המסוגלות ואת הביטחון העצמי. חשוב להדגיש את המילה תהליך, אנחנו עובדים בהדרגה, אין שחור לבן, אלא התפתחות הדרגתית. את השינויים מרגישים כבר מהתחלה וכבר אז המוטיבציה עולה. המטרה שלנו היא גם להגביר אותה, אבל מעל הכל ללמוד איך לשמר אותה לאורך זמן.

​

קואצ'ינג זו מתנה לעצמך, או למישהי או מישהו אהוב, זה מרגש, זו התחלה חדשה שיכולה לשנות את החיים.