תהליך האימון שלי משולב ומתקיים הן במישור הפרקטי והן במישור הפסיכולוגי. רוב השיח יהיה מעשי מכיוון שבאנו להגשים מטרות ולראות הצלחות בפועל בחיי היום יום. אנחנו מתמקדים רק במה שרלוונטי למטרות שלך. מצד שני, נדבר גם על סוגיות עמוקות ועל מנגנונים פסיכולוגיים בכדי לקדם את תהליך ההתפתחות האישי שלך, לעיתים השיח יהיה על היבטים פסיכולוגיים שלא בהכרח ציפינו שיעלו וזאת בשל המורכבות הקיימת בנו. מלבד קידום המטרות האישיות שלך נדאג לשפר את ההרגשה היום יומית ואת הרווחה הנפשית שלך.

​

השפה שתלווה אותנו במהלך אימוני הקואצ'ינג באופן טבעי מגיעה מתוך עולם הפסיכולוגיה, ואצלי בפרט מתוך עולם הפסיכולוגיה החיובית בו אני מתמחה. זה אומר שנלמד להתאהב במציאות הנוכחית שלך, למרות הקשיים הקיימים בה. נלמד כלים לשיפור התחושות במהלך היום, חיזוק התפיסה העצמית שלך כך שתהיה חיובית. בנוסף נלמד כלים מעשיים לוויסות רגשי, חמלה עצמית וחיבור פנימי. נראה איך אפשר לשחרר דפוסים שתוקעים אותנו, או לחילופין, איך לחיות לצידם בשלום.

​

אנחנו רוצים להגיע להישגים אמיתיים ולכן נעבוד על התפתחות אישית הדרגתית, על התפתחות מתוך המציאות הנוכחית ולא ננסה ליצור שינויים קיצוניים, הם לרוב פשוט לא מחזיקים לאורך זמן. נבין מה מעכב אותך, מדוע ומה ניתן לעשות עם זה, נבין יחד מה חזק אצלך, אילו משאבים פנימיים יש בך שעדיין לא הכרת בכוח שלהם. נבין כיצד ניתן להשתמש בכוחות הפסיכולוגיים הקיימים בך באופן הנכון ביותר כך שההתפתחות שלך תורגש בחיי היום יום, מה שישרת לאורך זמן את המטרות שלך. נדבר על קבלה עצמית ועל איך ניתן לקבל את היתרונות שלך לצד החסרונות. נראה יחד איך אפשר לצמוח לצד קושי וכאב. נעסוק במוטיבציה פנימית, בתשוקה שלך ונבין איך מפעילים את הכוחות הפנימיים שלך כך שמהרגע שתפקח עיניים בבוקר תהיה בסטייט אוף מיינד חיובי עם רעב להצלחה. שוב, בהדרגה, בבקרה והתאמה. ומעל הכל, בעזרת ידע וכלים מבוססי מחקר.

​​

הלקוחות שעוברים אצלי תהליך קואצ'ינג 

​

לשמחתי המתאמנים שלי מגיעים אלי מכל רחבי הארץ והעולם, וזאת הסיבה שהמפגשים יכולים להתקיים בזום...לאורך הזמן גילינו עד כמה תהליך קואצ'ינג און-ליין זהה לתהליך פרונטלי בהצלחות שלו. כמובן שלכל אחד יש את ההעדפות שלו ולכן זה לבחירת המתאמן. מרבית הלקוחות שלי מגיעים אלי בכדי לשפר את הביטחון העצמי שלהם, את תהליכי קבלת ההחלטות שלהם בחיי היום יום. חלקם מגיעים לשפר את הרווחה הנפשית וללמוד כלים של וויסות רגשי והורדת סטרס וחרדה בשגרה. חלק ניכר באים במטרה לחזק את האמונה העצמית שלהם וללמוד איך להעריך את עצמם יותר. חשוב לציין שלא מעט מהאנשים מחפשים להבין מה הכיוון שלהם בחיים. איך למצוא אותו ולהגשים חלומות. בין אם הם יודעים מה הם ובין אם הם באים למצוא או לדייק אותם. המטרה של תהליך כזה היא חקירת המציאות, התבוננות אמיצה באני הפנימי שלך.

​

לקוחות נוספים שלי מגיעים אלי לליווי אישי ברמה העסקית, תוך מיקוד במוטיבציה שלהם לפיתוח העסק, ההתנהלות שלהם בשגרה והחששות מכישלון או הצלחה. תהליך שכזה הרבה פעמים בא להעלות למודעות את השאלה למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים, אילו מחירים נכון לנו לשלם ואילו לא, מה הוויג'ן של העסק? מה האידיאל ואיך ניתן להגיע אליו? רבים מהמתאמנים באים במטרה להפסיק את הדחיינות שלהם, לפתח את המוצר שלהם ואת האמונה שלהם לגביו. לא מעט מהמקרים השיח מתמקד בהורדת הפחד מתחרות עסקית, באיך להגביר רעב ותשוקה, ולפעמים ההתמקדות היא על איך לעשות סדר ואיפוס.

לא מעט שואלים, אז כן, נדבר על שיווק, יצירתיות ועניינים פיננסים, אבל מיטב הקשב שלנו ילך לבחינת המנגנונים הפסיכולוגיים שבאים לידי ביטוי בעסק, מה מעכב אותך ואיך ניתן לחזק את הכוחות הקיימים בך. 

 

באת לעבוד! במהלך המפגשים אנחנו בונים לך יחד משימות שבועיות, בין אם זה לעשות עם עצמך דייט אישי בבית ולכתוב, להתנסות בדברים שיקדמו את המטרות האישיות שלך מחוץ לבית, או בין אם זה להיפגש עם אנשים רלוונטים בכדי לפתוח אפשרויות. לעיתים זה לא כל כך פשוט אבל חלק מהרעיון הוא שהמשימות יאתגרו אותך. חלק מתהליך קואצ'ינג הוא לשים אותך בתוך מרחב התפתחות למרות שהוא לא תמיד נוח. 

​​​​

תהליכים מנטליים מצריכים מאיתנו לא מעט אומץ, זה לא תמיד פשוט. כולנו באים עם מטענים ודפוסים מסוימים שאנחנו סוחבים אבל, ברגע שמורידים את שכבת הקרום הזאת, אפשר להתפנות להגשמת מטרותיכם, גם אלו שאתם עדיין לא מכירים. לסיכום, בוא נוריד לחץ, פחד וחרדה, נתרגש מיציאה לפרק חדש, מהתפתחות והצלחות, נשחרר ונדפוק פחות חשבון לעולם... שים את עצמך במרכז החיים.