מאמן אישי קואצ'ר בזום | תוכנית ממוקדת להתפתחות אישית, שינוי ומימוש יעדים
נמאס לך להרגיש שאתה "תקוע" במקום? נמאס לך מההרגשה שיש לך פוטנציאל שלא בא לידי ביטוי בקריירה או במערכות יחסים? אני אלעד מיכאלביץ'-סוקר, קואצ'ר אישי ופסיכולוג-חוקר המלווה ישראלים בארץ ובעולם בתהליכי שינוי והתפתחות אישית. תהליך הקואצ'ינג האישי בזום שאני מציע משלב בין ידע פסיכולוגי מעמיק לבין כלים פרקטיים של אימון מנטלי. מי שמוכן להפוך שיח למעשה, זה המקום להתחיל בו.
למה לבחור בקואצ'ינג אישי מבוסס פסיכולוגיה מחקרית?
היתרון המחקרי: תהליך קואצ'ינג מבוסס ידע מחקרי ונתונים אמפיריים
כפסיכולוג וכחוקר, אני מביא לשולחן האימון האישי גישה שונה ובעיקר משלב בין שיטות וכלים שונים. במקום להסתמך על שיטה או גישה ספציפיית, התהליך איתי אינטגרטיבי וכזה המשלב כמה שיטות שנמצאות תמיד בחזית הידע המחקרי העדכני ביותר. במילים אחרות, אני משתמש רק בכלים ובמודלים מוכחים מדעית. לכן, חשוב לציין שלא רק נגדיר יעדים; נבין את הגורמים הפסיכולוגיים, את דפוסי החשיבה שמעכבים אותך ואת הדרך לשנות אותם. אלא נדאג לחיי הרווחה הנפשית שלך ביום יום, לשביעות הרצון שלך מהחיים ולשיפור מצב הרוח.
פיתוח חוסן מנטלי: כלים להתמודדות עם אתגרים
עבור לקוחותיי הישראלים בחו"ל ובארץ, אתגרי הקריירה, הרילוקיישן או היזמות דורשים חוסן מנטלי גבוה. לכן, הליווי שלי מתמקד בחיזוק התפיסה העצמית, תחושת המסוגלות ויכולת השליטה. כך שתוכל להתמודד עם לחץ, קונפליקטים ואי-ודאות באופן יעיל יותר. תהליך הקואצ'ינג יכול לספק את הכלים הנדרשים כדי להפוך אתגרים אלה למנועי התפתחות וצמיחה.
שלושת השלבים לתהליך קואצ'ינג אישי פורץ דרך (בזום)
שלב 1: מיפוי ובהירות המטרות
השלב הראשון הוא הפשוט והקריטי ביותר: להבין בדיוק לאן אתה רוצה להגיע. באמצעות כלים פסיכולוגיים מתקדמים, אנו נמפה את הפער בין המצב הנוכחי לבין היעדים הרצויים שלך (בקריירה, בזוגיות, בתחושת המימוש העצמי).
שלב 2: הבנת החסמים והטמעת דפוסי חשיבה חדשים
רוב החסמים שלנו הם פנימיים ומשהו בתפיסה שלנו צריך להשתנות. לפעמים זה בהקשר של עצמנו ולפעמים בהקשר של איך אני תופס את האחר. בשלב זה, אנו עובדים על זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה מעכבים (דחיינות, חוסר ביטחון, פרפקציוניזם). כאן, עולם הפסיכולוגיה נכנס לפעולה, ומאפשר עבודה מעמיקה ומהירה יותר מכל אימון אישי רגיל.
שלב 3: מעבר לפעולה ואחריות אישית
קואצ'ינג הוא לא רק שיחה. בכל מפגש בזום, אנו מגדירים משימות ברורות וכלים פרקטיים ליישום מיידי. אני כאן כדי לספק את הכלים שאתה צריך, להחזיק לך את המראה ולדחוף אותך אל עבר המימוש המלא של היכולות שלך. אבל לך אחריות מלאה על מימוש והצלחת ההליך.
היתרון הייחודי של קואצ'ינג אונליין לישראלים בחו"ל
כמאמן בינלאומי שמתמקד בקהילה הישראלית, אני מבין את הניואנסים התרבותיים והאישיים של ישראלים שחיים מחוץ לישראל.
-
שירות בעברית: קבל את הליווי המעמיק ביותר שלך בשפת האם, ללא חסמי שפה ותרבות.
-
גמישות בזמן: תהליך מותאם לאזורי זמן שונים (ארה"ב, אירופה, וכדומה), המאפשר לך להיפגש בזמן שנוח לך.
-
רציפות התהליך: ניתן להמשיך את הקואצ'ינג ללא הפרעה גם אם אתה משנה מיקום גאוגרפי.
שאלות נפוצות (FAQ) על קואצ'ינג אישי
1. מה ההבדל בין קואצ'ינג אישי רגיל לבין קואצ'ינג מבוסס פסיכולוגיה מחקרית?
תשובה: קואצ'ינג רגיל מתמקד בעיקר בהגדרת יעדים ופעולות עתידיות. קואצ'ינג מבוסס ידע מחקרי של עולם הפסיכולוגיה משלב את תהליך האימון האישי עם הבנה מעמיקה של דפוסי חשיבה, חסמים רגשיים ומוטיבציה פנימית. אנחנו לא רק עובדים על מה צריך לעשות, אלא על למה אתה עושה את מה שאתה עושה בכדי להוביל לשינוי יסודי וארוך טווח.
2. כמה זמן נמשך תהליך הקואצ'ינג האישי?
תשובה: תהליך אימון אישי טיפוסי נמשך בין 10 ל-15 מפגשים, בהתאם ליעדים האישיים שהגדרנו. אנו נפגשים בדרך כלל אחת לשבוע. המטרה היא להשיג פריצת דרך וכלים עצמאיים בפרק זמן קצר וממוקד ככל האפשר.
3. האם הקואצ'ינג בזום יעיל כמו פגישות פרונטליות?
תשובה: בהחלט. קואצ'ינג אונליין (בזום) מוכיח את עצמו כיעיל במיוחד. הוא מאפשר לך לעבוד בנוחות מהבית או המשרד, לחסוך זמן נסיעה, ולהיות גמיש לגבי אזורי זמן (מה שקריטי לקהל הישראלי הבינלאומי). הריכוז והאינטימיות במפגשי וידאו מאפשרים עבודה עמוקה ואיכותית. אם יתברר שמשהו לא יעיל במהלך התהליך, הוא פשוט לא יהיה מבחינתי.
4. האם יש לך ניסיון ספציפי בעבודה עם ישראלים בחו"ל?
תשובה: כן. עבדתי רבות עם ישראלים שחיים בחו"ל, בין אם הם חווים אתגרי קריירה, רילוקיישן או קשיים אישיים וזוגיים מחוץ לישראל. הבנת הניואנסים התרבותיים והאישיים של הקהילה הישראלית בחו"ל מאפשרת לי להעניק ליווי רגיש וממוקד שמדבר ישירות לאתגרים שאתה חווה.
Contact
יצירת קשר
Elad Mijalevich-Soker
Psychologist, Personal Coach
Ph.D. student at the Psychology, Bar-Ilan University
