ייעוץ לימודים – איך לבחור מה ללמוד ולהרגיש שלמים עם ההחלטה
בחירת תחום לימודים היא אחת ההחלטות הראשונות בחיים שבהן אנחנו נדרשים לבחור לא רק מה ללמוד, אלא במידה מסוימת גם מי אנחנו רוצים להיות ומה יהווה חלק משמעותי מחיי היום יום שלנו.
פסיכולוגיה או מדעי המחשב? UX/UI או ביוטכנולוגיה? תואר? קורס? מקצוע טיפולי או עסקי? אוניברסיטה או מכללה? להתחיל ללמוד עכשיו או לחכות? ומה עושים כששום דבר לא מרגיש בדיוק נכון?
עבור רבים, הבעיה היא דווקא לבחור מתוך המון אפשרויות. יש לזה לא מעט סיבות שלא ניכנס אליהן בכתבה זו. מה שבטוח, שלבחור מתוך סך האלטרנטיבות הקיים מה ללמוד ואיך זו לא משימה פשוטה כל כך.
למה כל כך קשה להחליט מה ללמוד?
הרבה אנשים שמגיעים לייעוץ לימודים כבר חשבו על הנושא במשך חודשים ולעיתים אפילו שנים.
הם קראו על תארים, שאלו חברים, התייעצו עם ההורים, בדקו תנאי קבלה ואולי אפילו עשו מבחנים שונים.
ועדיין אין החלטה. הסיבה היא שבחירת לימודים אינה רק שאלה של התאמה בין אדם למקצוע.
בתוך ההתלבטות מסתתרות לעיתים שאלות עמוקות יותר: איך אני יודע מה אני רוצה? האם זה יהיה בהלימה עם המטרות ארוכות הטווח שלי? במה אני באמת טוב? מה יאפשר לי להגיע לביטחון כלכלי? מה באמת מעניין אותי? האם אני מוותר על משהו אם אני בוחר במסלול אחד?
לפעמים השאלות מגיעות דווקא מכיוון אחר. מה ההורים שלי היו רוצים? כמה השפעה יש לסביבה על הבחירה שלי מה ללמוד? עד כמה אני באמת רוצה את זה בשבילי? איך כבר כל החברים שלי יודעים מה הם רוצים ללמוד? או איך כל הסביבה שלי כבר במסלול אקדמי חוץ ממני?
המחשבות האלה לגיטימיות וחשובות. כמובן שהן יכולות לעורר חרדה ולאתגר, אך הן מאוד חשובות. מפני שהן מציגות את המשמעות האמיתית שאנחנו נותנים להתלבטות כל כך חשובה. מכיוון שלא לימדו אותנו בהכרח איך לקבל החלטות בקונטקסט כזה, וכי ישנם עוד אתגרים רבים שמתערבים בהחלטה כזאת. הבעיה מתחילה שאנחנו נותנים לכל ההשפעות שלא משרתות אותנו לקבוע לנו את הבחירה ואף לתקוע אותנו במקום.
ייעוץ טוב צריך לעזור לא רק לייצר רשימת מקצועות אפשריים, אלא להבין מה מנהל את ההתלבטות ואיך מתקדמים ממנה להחלטה. איך אפשר לבחור מסלול ולהיות שלם איתו גם אם יש עוד תארים שמעניינים אותי וגם אם אני לא לגמרי בטוח שזה מה שאני רוצה. אז יש לא מעט שיטות לקבלת החלטות גם אם האלטרנטיבות לא יושבות לנו ב-100% וגם אם לא נרגיש שאנחנו לגמרי שלמים איתן. יש לא מעט דרכים שבהן ניתן לעבור תהליך שבו אנחנו תופסים את המציאות הקיימת באופן חיובי יותר ולומדים איך לקבל החלטות באופן שישרת אותנו. וכן, זה נכון גם אם המציאות בפועל לא השתנתה. במילים אחרות, יש מי שישחק עם אותם קלפים טוב יותר מהאחר.
ייעוץ לימודים בגישה פסיכולוגית ופרקטית
אני פסיכולוג, חוקר ומאמן אישי, והגישה שלי לייעוץ לימודים מבוססת על ניסיון של שנים בליווי אישי, מקצועי ועסקי בארץ ובעולם. סיוע בקבלת החלטות מתוך פרספקטיבה מבוססת ידע ונתונים מעולמות הפסיכולוגיה, קבלת החלטות ותהליכי שינוי והתפתחות אישית.
במקום להתחיל מהשאלה:
איזה מקצוע יתאים לי ללמוד?
אני מעדיף להתחיל משאלות כמו:
מי אני? מה מניע אותי? מה חשוב לי? מה הוויג'ן שלי? ואם הוא לא מספיק ברור, נבהר אותו.
משם אפשר להתחיל לתרגם את התשובות לפעולות פרקטיות שבסופן תמצא את עצמך יושב בספסל הלימודים ככל שזאת הבחירה הנכונה עבורך. אנחנו בוחנים יחד תחומי עניין, יכולות וחוזקות, ערכים, שאיפות, צרכים, סגנון חיים ולא פחות חשוב מזה, שיקולים פרקטיים כמו אפשרויות תעסוקה והכנסה.
עוד נבחן את ההתייחסות שלך לפחד מטעות, צורך באישור, השוואה לאחרים, פרפקציוניזם, ציפיות של המשפחה, עודף אפשרויות או התחושה שצריך לגלות "ייעוד" אחד לפני שמותר להתחיל. לפעמים דווקא שם נמצאת הסיבה לכך שאדם אינטליגנטי, מוכשר ומלא אפשרויות מתקשה לבחור.
אפשר להבין הרבה גם בפגישה אחת
ייעוץ לימודים לא בהכרח חייב להיות תהליך ארוך. לפעמים צריך בעיקר מרחב מקצועי וממוקד שבו אפשר לעשות סדר בכל המחשבות, הידע והרגשות הקיימים. בפגישה ממוקדת אפשר לזהות מה באמת חשוב לכם, להפריד בין הרצונות שלכם לבין רעשי רקע וציפיות של אחרים, לזהות מחשבות שמעכבות החלטה ולצמצם מספר גדול של אפשרויות לכמה כיוונים שמרגישים נכונים יותר.
המטרה היא לא בהכרח לצאת עם משפט כמו "אני חייב ללמוד X". לפעמים התוצאה החשובה יותר היא לצאת עם בהירות. להבין מה אני מחפש, למה כיוון מסוים מתאים לי יותר, על מה אני מוכן לוותר, מה הצעד הבא שלי, ובעיקר להרגיש שאני יכול להתקדם. כאשר יש צורך, אפשר כמובן להמשיך למספר פגישות ולעבוד לעומק על הבחירה, המוטיבציה והמעבר מהחלטה לביצוע.
"אבל אני לא יודע מה אני אוהב"
זו אחת הסיבות הנפוצות ביותר לפנות לייעוץ לימודים. אנשים לפעמים מחכים לרגע שבו פתאום יגיעו לתובנה קוסמית "זה הדבר שאני רוצה לעשות כל החיים." זה בהחלט רומנטי ויכול לקרות. השאלה אם שווה לקחת את הסיכון שזה לא יקרה.
למעשה, אצל רובנו, החלטות כה קריטיות על קריירה ולימודים לא מתרחשות באופן הזה. אנחנו יכולים להבין מה מושך אותנו באמצעות שילוב של שאלות אחרות: מה מרגש אותנו? האם אנחנו מתחברים יותר לעולם הריאלי או ההומני? האם מה שמושך אותי הוא לדעת? לעזור לרחק? כוח? השפעה? כסף? פרסטיג'? עניין? כל אלו הן שאלות לגיטימיות. ואין אפילו מיליגרם של ביקורת או שיפוטיות באם זהו הרצון האמיתי של האדם. המטרה במפגשי ייעוץ לימודים היא לאפשר לך לבטא את הקולות הכי אמיתיים שלך גם אם קשה לך להגיד אותם לאחרים ואפילו אם קשה לך להגיד אותם בקול מול עצמך. לא מעט פעמים ליוויתי אנשים שבחרו ללמוד לטובת עתיד כלכלי טוב יותר. שזה היה המניע העיקרי. גם אם זה המצב, שהוא לגיטימי, יש צורך לבחון כיצד מגיעים להחלטה האופטימלית ביותר מתוך הידע באילו תחומים אני אתמיד לאורך זמן, אילו מוטיבציות מחזיקות יותר זמן ואילו פחות גם כשזה לא נראה ככה מהתחלה.
עוד שאלות בהקשר של בחירת לימודים הן "באילו סיטואציות אנחנו בשלים לעבור לצעד הבא ולקבל החלטה משמעותית?", "אילו בעיות אנחנו אוהבים לפתור?", "עם איזה סוג אנשים אנחנו רוצים לעבוד?", "מה נותן לנו תחושת משמעות?", "מה מסקרן אותנו באמת?" ו"איזה מחיר אנחנו מוכנים לשלם עבור הדברים החשובים לנו?"
המטרה אינה למצוא תשובה קסומה. המטרה היא להכיר את עצמנו מספיק טוב כדי לקבל החלטה טובה גם כאשר אין ודאות, שכן זוהי המציאות.
ומה אם אני מפחד לבחור לא נכון?
פחד מבחירה לא נכונה הוא טבעי. הבעיה מתחילה כאשר אנחנו מנסים להגיע ל-100% ודאות לפני שאנחנו מאפשרים לעצמנו לבחור. אחרי שמעצבים מערכת יחסים טובה יותר עם הרעיון של "שלמות" ו"100%", אפשר להתחיל לדבר במונחים של קבלה, בחירה מתוך מורכבות וכו'. לכן חלק חשוב מתהליך קבלת החלטות הוא ללמוד להבדיל בין בדיקה מועילה לבין מחשבה אינסופית שלא מוסיפה מידע חדש.
בחירה טובה אינה בהכרח בחירה שמבטיחה שלא נתחרט לעולם.
בחירה טובה הרבה פעמים היא הבחירה הטובה ביותר נכון להיום, כל עוד אין אפשרות טובה יותר. בחירה שהיא גם טובה למי שאנחנו היום, לערכים שלנו ולכיוון שבו אנחנו רוצים להתפתח, וכמובן כזאת שאנחנו מסוגלים לעמוד מאחוריה.
ייעוץ לימודים להורים – כשהבן או הבת לא יודעים מה ללמוד
גם עבור הורים זו יכולה להיות תקופה מתסכלת. אתם רואים בן או בת מוכשרים, אבל הם לא מצליחים להחליט.
אולי הם אחרי צבא או טיול. החברים כבר נרשמים ללימודים, ואתם מרגישים שהזמן עובר. אתם רוצים לעזור, אבל כל שיחה על העתיד הופכת לעוד ויכוח. במצב כזה לפעמים הדבר הנכון ביותר שהורה יכול לעשות הוא להבין שהוא לא הפונקציה הרלוונטית לעזור לילד או הילדה. יש את האפשרות לשחרר כמובן ולתת לזמן לעשות את שלו, מה שלא בטוח יקרה. וכמובן שיש את האופציה להיעזר בשירות מקצועי. גם פה, כנראה שאין טעם לנסות לדחוק ולבחור עבור הילד, אלא לתת לו את האפשרות. לספר לו שיש אפשרות לדבר עם מישהו מקצועי וניטרלי.
המטרה שלי אינה לשכנע צעיר ללמוד מקצוע שההורים רוצים כמובן. להפך. המטרה היא לעזור לו לקחת בעלות על ההחלטה שלו. כאשר צעיר מבין מדוע הוא בוחר במסלול מסוים זה הרגע שאנחנו מדברים במונחים של מוטיבציה פנימית. שעל פי עולם המחקר נמצאת כמוטיבציה החשובה והיעילה ביותר להחלטות ארוכות טווח ולרווחה נפשית.
ייעוץ לימודים, מוטיבציה והמעבר להחלטה
לפעמים השאלה "מה ללמוד?" מסתירה קושי אחר. האדם יודע פחות או יותר מה הוא רוצה, אבל לא מצליח לזוז.
כאן אנחנו יכולים לעבוד גם על המוטיבציה. מה עוצר אותי? מה מפחיד אותי? איזו מחשבה חוזרת שוב ושוב? מה אני מרוויח מכך שאני עדיין "מתלבט"? ומה צריך לקרות כדי שאעבור ממחשבה לפעולה? המטרה היא לא לייצר מוטיבציה באמצעות לחץ. המטרה היא ליצור בהירות שמאפשרת פעולה. כאשר אדם מבין מה הוא רוצה ולמה הוא רוצה אותו, קל יותר להתחייב לדרך ולהתחיל להתקדם.
איך מתבצע ייעוץ הלימודים?
הייעוץ הוא אישי ומותאם לאדם שנמצא מולי. אפשר לקיים פגישה ממוקדת אחת, ובמידת הצורך להמשיך למספר פגישות. הפגישות יכולות להתקיים אונליין, כך שניתן לקבל ייעוץ גם אם אתם נמצאים רחוקים, במהלך טיול, לפני תחילת לימודים או מתגוררים בחו"ל.
עלות פגישה: 500 ₪ כולל מע"מ.
למי ייעוץ לימודים יכול להתאים?
הייעוץ יכול להתאים במיוחד למי שמתלבט מה ללמוד באוניברסיטה או במכללה, מתלבט בין מספר מקצועות, לא מצליח להבין מה באמת מעניין אותו, מפחד לקבל החלטה שגויה או מרגיש תקוע למרות שכבר חקר ובדק הרבה אפשרויות.
הוא יכול להתאים גם לצעירים אחרי צבא או טיול, לאנשים ששוקלים שינוי במסלול הלימודים או הקריירה, ולמי שמרגיש שחוסר מוטיבציה או מחשבות מעכבות מקשות עליו להתקדם.
וכמובן, גם להורים שמחפשים איש מקצוע שיוכל לעזור לבן או לבת שלהם למצוא כיוון מתוך הקשבה, עצמאות והיכרות עמוקה יותר עם עצמם.
שאלות נפוצות על ייעוץ לימודים
האם אפשר באמת להחליט מה ללמוד בפגישה אחת?
לפעמים כן. המטרה של פגישה אחת אינה לפתור את כל שאלות הקריירה של אדם לכל החיים, אלא לייצר שינוי משמעותי ברמת הבהירות. לעזור לאמץ תפיסה אדפטיבית יותר שתשרת אותך לאורך זמן. להכיר שיטות יעילות לקבלת החלטות נכונות, לוויסות רגשות ועוד. עבור חלק מהאנשים פגישה ממוקדת מספיקה כדי לזהות כיוון ולהתקדם; אחרים מעדיפים להמשיך לעוד מספר פגישות. זה קורה רק במידה ויש צורך.
האם אתה אומר לי בסוף איזה מקצוע ללמוד?
לא. אני יכול לעזור לך לבחון אפשרויות ולהבין את המשמעות שלהן, אבל החלטה טובה היא החלטה שקודם כל מהווה ביטוי בפנימי ולא של מישהו אחר.
האם ייעוץ לימודים מתאים גם למי שאין לו מושג מה הוא רוצה ללמוד?
כן. למעשה, זו אחת הסיבות המרכזיות לפנות לייעוץ. אנחנו לא חייבים להתחיל מרשימת מקצועות. אפשר להתחיל מהאדם עצמו ולבנות משם את הכיוונים האפשריים.
האם הייעוץ מתאים גם למי שמתלבט בין שני מקצועות?
בהחלט. במקרה כזה אפשר להתמקד בקריטריונים שמבחינים בין האפשרויות ולהבין מה עומד מאחורי הקושי לבחור.
האם אפשר לעשות ייעוץ לימודים בזום?
כן. ניתן לקיים את הפגישות אונליין, ולכן אפשר לבצע את התהליך מכל מקום בארץ או מחו"ל.
כמה עולה פגישת ייעוץ לימודים?
עלות פגישה היא 500 ₪ כולל מע"מ.
האם הורים יכולים לפנות לגבי הבן או הבת שלהם?
כן. הורים רבים רוצים לעזור לילד שלהם למצוא כיוון מקצועי ולימודי. עם זאת, חשוב שהוא יהיה שותף לתהליך וירצה בכך, גם אם לא בהתלהבות יתרה. העיקר הוא לעשות את הצעד הראשון, אחרי זה ההתלהבות כנראה תגיע.
לא חייבים לדעת עכשיו מה תעשו כל החיים
בחירת לימודים יכולה להרגיש כמו החלטה שתקבע את כל העתיד. בפועל, אחד הדברים שאני הכי אוהב להגיד בהרצאות שלי על קבלת החלטות זה שכמעט כל החלטה ניתנת לשינוי מחר בבוקר. אנחנו לא צריכים לפתור היום את חמישים השנים הבאות. אנחנו צריכים לקבל החלטה טובה לגבי הצעד הבא כאשר הוא כולל בתוכו התייחסות לצעדים האפשריים שלאחר מכן.
אם אתם נמצאים בתקופה שבה אתם קוראים, חושבים, שואלים ומתלבטים, אבל עדיין לא מצליחים לבחור, אפשר לעבוד על זה יחד. לפעמים פגישה אחת טובה יכולה להפוך חודשים של מחשבות לכיוון ברור יותר.
Contact
יצירת קשר
Elad Mijalevich-Soker
Psychologist, Personal Coach
Ph.D. student at the Psychology, Bar-Ilan University
