אלעד מיכאלביץ'-סוקר, קואצ'ר, פסיכולוג ודוקטורנט לפסיכולוגיה. חוקר ומרצה על פסיכולוגיה חיובית וקבלת החלטות 1. קליניקת קואצ'ינג ברמת גן 2. מפגשי און-ליין (בזום) 3. ובמעלה גמלא, רמת הגולן
Major Credentials
צמיחה אישית
אירועים טראומטיים טומנים בחובם השלכות שליליות במספר היבטים, הן ברמה הפסיכולוגית והחברתית והן ברמה הפיסית. למרות זאת, חלק ניכר מהאנשים שיעברו טראומות יחוו כתוצאה מהן צמיחה אישית.
ויסות רגשי
רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיי היום יום שלנו, לתגובות, לקבלת ההחלטות, לאופן שבו נתפוס אחרים ואת עצמנו. הם יכולים להניע אותנו לפעולה אך גם לשתק אותנו מלהתקדם. הכוח שיש לויסות רגשי הוא דרמטי ויש דרכים פשוטות לשפר זאת.
קבלת החלטות
לקבלת החלטות יש תפקיד קריטי במידת האושר שנחווה ביום יום שלנו. המרדף אחרי החלטות אופטימליות מושפע מהרבה גורמים ולעיתים לא נקבל את ההחלטות שנכונות עבורנו. מהם הדרכים לשפר את הבחירות שלנו?
ביטחון עצמי
לביטחון עצמי יתרונות מובהקים ברמה המנטלית והפיזית. ביטחון נמוך לא פעם יוביל אותנו לחוסר החלטיות, חוסר אמונה עצמית ומחשבות מרובות ומיותרות על מה אחרים יגידו. איך ניתן לשפר ביטחון עצמי?